فواید گیاهخواری

ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﯾﮏ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ. ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ، ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ . ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺨﺘﻠﻒ، ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ؛ ﺑﻌﻀﯽ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻓﮑﺮ ﻭ ﺧﯿﺎﻝ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺵ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﻧﺸﺎﻥ ﺭﺧﺖ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺑﻨﺪﺩ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﺭﺩ ﯾﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ؛ ﺍﻣﺎ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﺍﺳﺖ. ﺻﺮﻑ ﻧﻈﺮ ﺍﺯ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ، ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ، ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻗﺐ ﻃﺎﻗﺖ ﻓﺮﺳﺎﯼ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﮐﺴﻠﯽ ﻭ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎ ﺧﺒﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﮔﯿﺮﯼ ﺁﻧﻬﺎ، ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺧﻮﺵ ﻭ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺩﺭ ﺍﮐﺜﺮ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎ، ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭﯼ ﮐﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﻫﯿﺴﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﺪﺕ، ﺑﺎﻋﺚ ﺭﻓﻊ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺷﻮﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪﺕ ﺍﺻﻼ ﮐﺎﺭ ﺳﺎﺯ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ . ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ، ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭ ﻧﯿﺰ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﺑﻨﺰﻭﺩﯾﺎﺯﭘﯿﻦ ﻫﺎ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﺷﻨﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﭼﺮﺍ ﺗﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺳﺮﺍﻍ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺑﺮﻭﯾﻢ ﻭ ﻣﻮﺟﺒﺎﺕ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﯿﻢ؟ ﻣﻼﺗﻮﻧﯿﻦ ﯾﺎ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺷﺐ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻣﻼﺗﻮﻧﯿﻦ، ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ ﺩﺭ ﻓﻌﻞ ﻭ ﺍﻧﻔﻌﺎﻻﺕ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﻧﻘﺶ ﺁﻥ، ﻫﺪﺍﯾﺖ ﺭﯾﺘﻢ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺷﺐ ﻭ ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻟﮕﻮﯼ 24 ﺳﺎﻋﺘﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺷﺐ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ، ﻣﻼﺗﻮﻧﯿﻦ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﻣﺪﺕ ﺧﻮﺍﺏ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ ﻭ ﻗﺼﻪ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺷﯿﻔﺘﯽ ﻭ ﺳﻔﺮﻫﺎﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺧﻮﺍﺏ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﻧﻈﻢ ﺳﯿﮑﻞ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﻧﯿﺰ، ﺑﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﻼﺗﻮﻧﯿﻦ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺻﻼﺡ ﺍﻟﮕﻮﯼ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﺭ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﻼﺗﻮﻧﯿﻦ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ) ﻣﻼﺗﻮﻧﯿﻦ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻗﺮﺹ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻭ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ( ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﺪﺕ ﻋﻮﺍﺭﺿﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﯽ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ؛ ﺍﻣﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺭﻗﯿﻖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻣﺜﻞ ﺁﺳﭙﺮﯾﻦ ﯾﺎ ﻭﺍﺭﻓﺎﺭﯾﻦ، ﺣﺘﻤﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ,درمان،بی خوابی،اختلالات خواب، ...ادامه مطلب