شكر و اين همه زيان

۱ - ﺷﮑﺮ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯﺩ . ﭘﺲ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺷﮑﺮﺩﺍﺭ ﮔﻠﺒﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺑﺪﻥ )ﻧﻮﺗﺮﻭﻓﯿﻠﻬﺎ ( ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﺗﺎ ۲ ﺍﻟﯽ ۵ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺪﻥ ﮐﺎﻣﻼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺁﻟﻮﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﯾﺎ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ . ﻃﺒﻖ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺗﺎ ۷۵٪ ﮐﺎﺭﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﻣﯿﮑﺮﻭﺑﻬﺎ ﻭ ﻭﯾﺮﻭﺳﻬﺎ ﺍﺳﺖ . ۲ -ﺷﮑﺮ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺭﯾﺰﺩ . ﭼﺮﺍ ؟ ﺷﮑﺮ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﻓﺎﻗﺪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ- ﻓﺎﻗﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻭ ﻓﺎﻗﺪ ﻓﯿﺒﺮ. ﺷﮑﺮ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﺯﺍﺋﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻣﻠﮑﻮﻟﯽ ﺷﮑﺮ ﺷﮑﺴﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﺪﻥ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺷﮑﺮ ﺭﺍ ﻫﻀﻢ ﮐﻨﺪ . ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﺜﻞ ﮐﻠﺴﯿﻢ - ﻣﻨﯿﺰﯾﻮﻡ ﻭ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﻭ ﺳﺪﯾﻢ ﻭ ... ﺑﺮ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺭﯾﺰﺩ . ۳-ﺷﮑﺮ ﺳﺒﺐ ﺗﺮﺷﺢ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ - ﺁﺷﻔﺘﮕﯽ ﻭ ﺑﺪ ﺧﻠﻘﯽ ﺍﺯ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺁﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ۴-ﺷﮑﺮ ﺳﺒﺐ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﮑﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﯿﻠﯽ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻧﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ . ۵ -ﺷﮑﺮ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺵ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻣﺪﻥ ﻧﻤﺮﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﺳﯽ ﺍﺳﺖ. ۶- ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺁﻧﭽﻪ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﺪ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻧﻤﯽ ﺑﺮﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﺪ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ ! ۷ -ﺷﮑﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﺿﻌﻒ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺩﻓﺎﻋﯽ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﮐﻠﯿﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ . ۸ -ﺷﮑﺮ ﺑﻪ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ. ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ. ﺏ۹ - ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺳﻨﮓ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ . ۱۰- ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ ﺧﻮﻥ LDL ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ ﻭ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﺏ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﮐﻞ ﺳﺒﺐ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ. ۱۱- ﺷﮑﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﮐﺮﻭﻡ ﻭ ﻣﺲ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ۱۲ -ﺷﮑﺮ ﺩﺭ ﺟﺬﺏ ﺷﺪﻥ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﻨﯿﺰﯾﻮﻡ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﯾﻌﻨﯽ ﺍﮔﺮ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮐﯿﮏ ﯾﺎ ﺷﮑﻼﺕ ﻣﯿﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﯿﭻ ﮐﻠﺴﯿﻤﯽ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ! ۱۳ -ﺷﮑﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻧﻬﺎﯼ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﮐﻠﻮﻥ ﻭ ﺭﮐﺘﻮﻡ ﺍﺳﺖ . ۱۴- ﺷﮑﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮔﻠﻮﮐﺰ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﯽ ﺟﻬﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ۱۵-ﺷﮑﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻥ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ۱۶- ﺷﮑﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺷﺪﻥ ﺭﮔﻬﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ۱۷- ﺷﮑﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺮﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻋﺎﻣﻪ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﺮﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﭼﯿﺰﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻓﻊ ﮐﻨﺪ! ۱۸- ﺷﮑﺮ ﺭﯾﺴﮏ ﻣﺒﺘﻼ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ۱۹- ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺯﻭﺩ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺪﻥ - ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮﻫﺎ ﻭ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﺧﻮﺭﺍﮐﯿﻬﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ! ۲۰-ﺷﮑﺮ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺑﻪ ﺍﻟﮑﻞ ﻭ ﻣﯿﻞ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺨﺪﺭ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ۲۱-ﺷﮑﺮ ﺗﻨﻬﺎ ﻋﺎﻣﻞ ﭘﻮﺳﯿﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎﺳﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﮔﺮ ﺷﮑﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﺸﻮﺩ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﺪﺍﻧﭙﺰﺷﮏ ﻧﯿﺎﺯ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ۲۲-ﺷﮑﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﭼﺎﻕ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ . ۲۳- ﺷﮑﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺍﺳﺖ. ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻧﺪ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ۲۴ -ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺁﺳﻢ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ . ۲۵-ﺷﮑﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﭘﺎﻧﺪﯾﺴﯿﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ۲۶ -ﺷﮑﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺍﺳﺖ. ﭼﮕﻮﻧﻪ؟ ﺷﮑﺮ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﺯﺍﺋﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﺎﻗﺪ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﯾﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺪﻥ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﻣﻠﮑﻮﻟﻬﺎﯼ ﺷﮑﺮ ﺍﺯ ﺍﻣﻼﺡ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﻨﯿﺰﯾﻮﻡ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ . ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﻫﻀﻢ ﺷﮑﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﭘﻮﮎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺧﺮﺍﺑﯽ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺳﺖ . ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺍﺯ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﭘﻮﺳﯿﺪﻩ ﻭ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺳﻮﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺍﮔﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﮐﯿﮏ ﻭ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ۲۷- ﺷﮑﺮ ﺁﺏ ﺑﺰﺍﻕ ﺩﻫﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺳﯿﺪﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﺿﺮﺭ ﺩﺍﺭﺩ. ۲۸ -ﺷﮑﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺭﺷﺪ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻗﺪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ۲۹- ﺷﮑﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ . ۳۰- ﺷﮑﺮ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺭﯾﺰﺩ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺪﻥ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ۳۱- ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ . ۳۲- ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﮔﺰﻣﺎ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻗﺐ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ . ۳۳- ﺁﺏ ﻣﺮﻭﺍﺭﯾﺪ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ . ۳۴- ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺧﻄﺮﯼ ﺷﮑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ DNA ﺭﺍ ﻣﯽ ﺷﮑﻨﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ۳۵- ﺷﮑﺮ ﺳﺒﺐ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻟﻬﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺭﯾﺴﮏ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺳﺖ . ۳۶- ﺷﮑﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻫﻢ ﻣﯿﺰﻧﺪ. ۳۷- ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯾﮑﻪ ﺑﺎ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﻨﻘﺒﺾ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ. ۳۸- ﺷﮑﺮ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﮐﺒﺪ ﻭ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﮐﺒﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ۳۹ -ﺷﮑﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﭼﺮﺑﯽ ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ۴۰- ﺷﮑﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ۴۱- ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﺍﺯ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ. ۴۲- ﻋﺎﻣﻞ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻭ ﺧﺸﮑﯽ ﺭﻭﺩﻩ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ. ۴۳- ﺳﺮﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﻣﻮﻗﻊ ﻭ ﺑﯽ ﺩﻟﯿﻞ ﻭ ﻣﯿﮕﺮﻥ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ. ۴۴- ﺷﮑﺮ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﻣﻐﺰﯼ ﺩﻟﺘﺎ- ﺁﻟﻔﺎ ﻭ ﺗﺘﺎ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ ﺩﺭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ. ۴۵- ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺷﮑﺮ ﺍﺳﺖ. ﻣﺮﺩﻡ ﻋﺎﻣﯽ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺷﺎﻥ ﺷﺎﺩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﮐﺎﻣﻼ ﺑﺮ ﻋﮑﺲ ﺍﺳﺖ. ﺷﺎﺩﯼ ﺣﺎﺻﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﻭ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﻣﻐﺰﯼ ﺷﻤﺎ ﺍﺛﺮ ﻣﺘﻀﺎﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ۴۶- ﺷﮑﺮ ﺭﯾﺴﮏ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺭﮔﻬﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ۴۷ - ﻭﺣﺸﺘﻨﺎﮐﺘﺮﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﺮﻥ ﯾﻌﻨﯽ ﺁﻟﺰﺍﯾﻤﺮ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺣﻮﺍﺱ ﭘﺮﺗﯽ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﮑﺮ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ فواید گیاهخواری...