چگونه بدن را پاكسازي كنيم؟

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

-->-->-->
آمار وبلاگ
آنلاین :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید هفته گذشته :
بازدید ماه گذشته :
بازدید سال گذشته :
کل بازدید :

چگونه بدن را پاكسازي كنيم؟

ﺩﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﺎﻡ ﮔﯿﺎﻩ ﺧﻮﺍﺭﯼ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮎﺳﺎﺯﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭﻓﺮﺍﻭﺍﻥ، ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﺗﺎﺯﻩ ﻭ ﺁﺏ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺑﺎﯾﺪﺣﺘﻤﺎ ﺭﻭﺯﯼ ۲ ﺗﺎ ۳ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺁﺏﻫﻮﯾﺞ ﻭ ﺁﺏ ﮐﺮﻓﺲ ﻭ ﯾﺎ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺁﺏﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ . ﺗﺎ ۲ ﻫﻔﺘﻪﺟﺰ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﻭ ﺁﺏ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ، ﭼﯿﺰﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭﻩ ۲ ﻫﻔﺘﻪﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ، ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﺋﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﺎﻡﮔﯿﺎﻩ ﺧﻮﺍﺭﯼ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥﺗﻨﻬﺎ ﺍﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﻬﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﺋﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﻭﻣﻐﺰﻫﺎ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ، ﺗﺎ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﺑﺪﻥﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﯾﺎﺑﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﺧﺮﻣﺎ ﻭﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽﻭ ﭼﺎﺋﯽ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ، ﻧﻌﻨﺎﻉ، ﺑﺎ ﻟﯿﻤﻮﯼﺗﺎﺯﻩ ﻫﻢ ﺍﺷﮑﺎﻟﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺭﺍ ﻫﻢﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ۲ ﻣﺎﻩ ﺗﺎ ۳ ﻣﺎﻩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ. ﭘﺲ ﺍﺯ ۳ ﻣﺎﻩ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﻐﺰﻫﺎ، ﻭ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎﯼ ﺧﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻢ ﺑﻪ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﺋﯽﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪﮐﻪ ﺩﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻧﻈﯿﺮﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺿﻌﻒ، ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ، ﺑﯽ ﺧﻮﺍﺑﯽﯾﺎ ﭘﺮﺧﻮﺍﺑﯽ، ﺟﻮﺵ ﺻﻮﺭﺕ، ﺳﺮﺩﺭﺩ، ﻭ ﺍﺯﺍﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻣﺪ. ﻻﺯﻡﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖﮐﺎﻓﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻻﺯﻡﺑﺎﺷﺪ، ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﺮ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ﻭ ﺟﺰﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺯ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﺧﺎﺭﺝﻧﮕﺮﺩﯾﺪ . ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦﺩﻭﺭﻩ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦﺩﻭﺭﺍﻥ، ﺍﮔﺮ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﭘﺨﺘﻪ ﺩﺍﺷﺘﯿﺪ، ﺍﺯ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﮐﻤﯽ ﺑﺨﺎﺭ ﭘﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺨﺎﺭ ﭘﺰ ﮐﺮﺩﻥ، ﮐﻠﻢ، ﺑﺮﺍﮐﻠﯽ، ﭼﻐﻨﺪﺭ، ﮔﻞ ﮐﻠﻢ، ﺍﻧﻮﺍﻉ ﮐﺪﻭﻫﺎ، ﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ . ﺍﮔﺮ ﺣﻮﺻﻠﻪﺩﺍﺷﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﺳﺒﺰﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﻫﺎﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﺋﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪﻧﻤﺎﺋﯿﺪ. ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ، ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﻫﺎ ﻭ ﻏﻼﺕ ﭘﺨﺘﻪﺭﺍ ﯾﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﮐﻠﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ، ﻭ ﯾﺎ ﺍﮔﺮﻫﻮﺱ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻧﺪﮎﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﺋﯿﺪ فواید گیاهخواری...
ما را در سایت فواید گیاهخواری دنبال می کنید

برچسب : دفع سموم بدن,پاكسازي بدن, نویسنده : سحر giyahkhari بازدید : 464 تاريخ : يکشنبه 1 ارديبهشت 1392 ساعت: 10:22

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه